Se hai mai sentito parlare del sesso tantrico, probabilmente hai ascoltato racconti di coppie che trascorrono ore in un rapporto sessuale. Inoltre, ci sono molte testimonianze di persone che, una volta conosciuto il metodo, hanno avuto orgasmi multipli e estremamente intensi in varie posizioni sessuali.
Di conseguenza, è comune associare il sesso tantrico a orgasmi incredibili. Tuttavia, la lezione n. 1 di questa pratica millenaria insegna che l’orgasmo non dovrebbe essere l’obiettivo finale del sesso. L’idea è che le coppie evitino qualsiasi distrazione (che include anche la preoccupazione di raggiungere subito il climax) per godersi ogni momento del rapporto, sentire ogni sensazione e avere un’esperienza completa del sesso. In altre parole: il percorso è molto più importante del traguardo.
La seconda lezione tantrica è la pazienza. Tutte le fasi del sesso devono avvenire lentamente, il che non significa necessariamente che i rapporti sessuali debbano durare ore. Queste fasi includono guardare il partner per lungo tempo, sincronizzare la respirazione con la sua, annusarlo e toccare tutte le parti del suo corpo. Niente fretta per la penetrazione, che non è considerata essenziale nel sesso tantrico.
“La pratica del sesso tantrico mira a approfondire l’incontro amoroso tra due persone negli aspetti fisici, emotivi, intimi e, in alcuni casi, spirituali. È fatta con maggiore apertura, presenza, dedizione e senza fretta. Il beneficio è l’aumento del piacere femminile e maschile e una maggiore armonia tra la coppia”, afferma Anand Siddhen, terapeuta del corpo e esperto in processi tantrici.
Gli appassionati del sesso tantrico assicurano che chiunque può impararlo e raccomandano che le coppie frequentino lezioni o workshop per comprendere meglio la pratica. Tuttavia, principianti e curiosi possono adottare alcuni esercizi nella vita quotidiana per intensificare il rapporto sessuale.
Molte coppie cercano il sesso tantrico per avere più tranquillità nel rapporto sessuale, imparare a coccolarsi reciprocamente, a percepire meglio le sensazioni l’uno dell’altro e ad avere maggiore libertà con il proprio corpo. Tuttavia, i partner devono essere preparati. Il sesso tantrico non risolve relazioni in cui ci sono risentimenti e conflitti recenti.
Ecco alcuni esercizi pratici di sesso tantrico da adottare a letto:
L’ambiente deve favorire la concentrazione della coppia durante il sesso. Fiori, candele, oli aromatici e musica adeguata aiutano in questo senso. Inoltre, avere frutta e cioccolato a portata di mano aiuta ad aumentare i sensi durante il rapporto.
È comune che gli istruttori di sesso tantrico raccomandino che i partner si siedano e si guardino a lungo per sentirsi più vicini. Ma attenzione: è necessario essere liberi da qualsiasi giudizio, sia sul corpo o il comportamento del partner, sia sulla pratica stessa.
Prova a fissare gli occhi del tuo partner per 1 minuto e poi prova per 5 o 15 minuti. Potresti trovare risposte a molte domande che uniscono o separano la coppia. Questa esperienza è fantastica e riconciliante.
La respirazione è fondamentale nel sesso tantrico. È ideale che la coppia si concentri sulla propria respirazione. Questo è ottimo per entrare in contatto con il proprio corpo, controllare l’ansia e concentrarsi di più. In seguito, si consiglia alla coppia di sincronizzare la propria respirazione, fino a quando la donna inspira l’aria esalata dall’uomo e viceversa. Questo è un passaggio importante nel sesso tantrico perché si crede che così i partner possano scambiare ed espandere la loro energia dagli organi sessuali a tutto il corpo.
Il tocco è essenziale, ma è necessario andare oltre le zone erogene più conosciute, come collo e orecchie. Oltre alle mani, il contatto corporeo può avvenire con abbracci prolungati, in cui il seno della donna si appoggia al petto dell’uomo. La parte genitale viene messa in secondo piano: prima si esplorano tutte le altre parti del corpo l’uno dell’altro per poi arrivare al genitale.
Il massaggio tantrico è un modo per esplorare il corpo del partner. In esso, il tocco deve essere più importante dell’obiettivo di eccitarlo. Si consiglia di toccare tutto il corpo del partner – dalla testa ai piedi – prima di concentrarsi sugli organi sessuali. E attenzione: è importante che entrambi i partner facciano e ricevano il massaggio tantrico.
Il massaggio tantrico è uno strumento estremamente potente per stimolare tutto il corpo. La sua pratica durante il sesso tantrico è molto interessante, poiché si lavora sulla capacità di essere aperti a ricevere, cosa molto più difficile di quanto si possa pensare.
Nel sesso tantrico non ci sono regole rigide sulle posizioni sessuali: l’importante è che la coppia trovi le migliori opzioni per potenziare l’energia sessuale. Tuttavia, di solito si consiglia che alcuni esercizi pratici, in particolare lo sguardo e la respirazione, siano eseguiti nella posizione sessuale “yab-yum”, o l'”abbraccio tantrico” – quando l’uomo siede con le gambe incrociate e la donna si posiziona sul suo grembo, con le gambe intorno al bacino del partner. È importante che la coppia trascorra del tempo in questa posizione senza penetrazione.
Questa posizione favorisce un allineamento energetico tra i corpi dei praticanti e, attraverso di essa, possiamo sentire meglio il nostro partner e anche la sua respirazione.
Dopo che la coppia ha passato tutte queste fasi – che non sono considerate preliminari, ma parte integrante del sesso tantrico -, saranno stati stimolati i sensi e la “bioelettricità del corpo risvegliata” per la penetrazione. I praticanti sperimentano un’iperestesia in tutto il corpo e, per questo motivo, si evitano i movimenti tradizionali di andata e ritorno. La penetrazione può essere considerata il culmine del sesso tantrico ed è un momento propizio per sperimentare gli iperorgasmi.
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